Йога в жаре: польза и особенности практики в горячем зале
Йога известна как практика, которая помогает укреплять тело, развивать гибкость и улучшать концентрацию. Однако существует особое направление, набирающее всё большую популярность — йога в условиях повышенной температуры. Занятия в горячем…